Saison exemple publique — consultation en lecture seule. Retour saison
Planification — frise saison
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Mois
Septembre 2024
Semaines
Macrocycles
Mesocycles
Sequences
Microcycles
Séances
Competitions
Mois
Macrocycles
Mesocycles
Sequences
Microcycles
Competitions
S1 (38)
16/09 -> 22/09
Septembre 2024
Préparation Générale
Préparation générale 1
Reprise Technique
REP
7700 m
-
S2 (39)
23/09 -> 29/09
REP
7700 m
-
S3 (40)
30/09 -> 06/10
Cycle de developpement capacité 1
BASE
19300 m
-
P
Présent R
Retard Da
Départ anticipé P
Séance perso (présent adapté) Pa
Partiel A
Autonomie —
Non renseigné Abs
Absent n/a
Hors groupe C
Compétition · Colonne surlignée = aujourd’hui
| Macro | Préparation Générale | |||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Méso | Préparation générale 1 | |||||||||||||
| Séq. | Reprise Technique | Cycle de developpement capacité 1 | ||||||||||||
| Sem. | S1 (38) · Reprise | S2 (39) · Reprise | S3 (40) · Base | |||||||||||
| Sportif | Présence | Volume |
16/09 18:00 AEC1 3000 m |
18/09 18:00 AEC1 2300 m |
20/09 18:00 AEC1 2400 m |
23/09 18:00 AEC1 1800 m |
25/09 18:00 AEC1 2900 m |
27/09 18:00 AEC1 3000 m |
30/09 18:00 AEC2 4000 m |
01/10 18:00 AEC1 3500 m |
02/10 18:00 AEC1 3000 m |
03/10 18:00 ANC 5200 m |
04/10 18:00 AEC1 3600 m |
05/10 09:00 |
| Neo A. | 0/12 — 0% | 0 m — 0% | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — |
| Swen D. | 11/12 — 92% | 34700 m — 100% | P 3000 m | P 2300 m | P 2400 m | P 1800 m | P 2900 m | P 3000 m | P 4000 m | P 3500 m | P 3000 m | P 5200 m | P 3600 m | — |
| Sebastien G. | 11/12 — 92% | 34700 m — 100% | P 3000 m | P 2300 m | P 2400 m | P 1800 m | P 2900 m | P 3000 m | P 4000 m | P 3500 m | P 3000 m | P 5200 m | P 3600 m | — |
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